Der November ist der Monat, um Männergesundheit in den Mittelpunkt zu rücken, besonders die Früherkennung von Prostatakrebs. Wusstest du, dass du selbst zuhause erste Anzeichen erkennen kannst? Hier einige Tipps zur Selbstuntersuchung:
🔹 Achte auf Veränderungen: Beobachte deinen Körper auf Auffälligkeiten wie häufigen Harndrang, Schmerzen im unteren Rücken oder Beckenbereich – auch wenn diese oft harmlos sind, lohnt sich ein ärztlicher Check.
🔹 Regelmäßige Selbstwahrnehmung: Nimm dir bewusst Zeit, um auf deinen Körper zu hören und Unregelmäßigkeiten festzustellen. Bei Unsicherheit gilt: Lieber einmal zu oft zum Arzt!
🔹 Proaktivität zahlt sich aus: Prostatakrebs entwickelt sich oft langsam und zeigt frühe Symptome selten – je früher du aufmerksam bist, desto besser die Vorsorge.
Ein kleiner Moment der Achtsamkeit kann den entscheidenden Unterschied machen.
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