???? Aktiv in den Frühling – Bewegung für mehr Wohlbefinden!

Die ersten Sonnenstrahlen laden zu Spaziergängen und Sport im Freien ein! ???? Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern verbessert auch die Stimmung. Damit Sie fit in den Frühling starten, hier ein paar Tipps:

✔ Langsam beginnen und die Intensität steigern
✔ Das richtige Schuhwerk tragen, um Blasen und Schmerzen zu vermeiden
✔ Ausreichend Wasser trinken, besonders nach dem Sport

???? Tipp: Barfußlaufen fördert die Fußmuskulatur und hilft gegen Verspannungen – einfach ausprobieren!